髪をツヤツヤにする方法６選！憧れの艶髪を手に入れるには？

髪をツヤツヤにする方法にはどんなものがあるのでしょうか？

特に女性なら誰もがツヤツヤの健康的な髪に憧れますよね！

ロングヘアの人なら風でなびくつややかな髪を見ると、自分もあんな髪になりたいと思う人も多いでしょう。

しかし、実際に髪というのは様々なダメージを受けて、なかなか思い通りのつややかな髪にするのは難しいものです。

中には、いろいろ試しているけどなかなか効果が出ないなんて言う女性は、

シャンプーやトリートメント、艶出しスプレーやオイルなど効果的に艶のある髪の毛を手に入れるにはどうしたらいいのかチェックしてみてくださいね！

髪をツヤツヤにしてくれるトリートメントの使用方法

髪をツヤツヤにするために大切なのはやはり髪自体が健康であるということです。

そこで便利なのがトリートメントです。

ただ単に、トリートメントを使っているだけでは艶髪への効果は半減してしまいます！

正しいトリートメント方法を行えていないという理由もあるんですよ。

トリートメントの正しい使い方

トリートメントは毛先に使用する

トリートメントを使うときには、まず髪全体につけるのではなく毛先程度で大丈夫です。そうしたら指を開いて髪の中間から毛先へなじませるのです。

コームを使う

さらに目の細かいコームを使うと、髪の毛にトリートメントより馴染ませることができて効果的です。

トリートメントを付けたら時間をおく

そしてトリートメントをつけたら５分から１０分ほど放置します。これでトリートメントの効果が髪の奥まで浸透してくれます。

そしてトリートメントをしっかりと洗い流したらきちんとドライヤーで乾かしましょう。

これだけでも十分にトリートメント効果を実感できツヤツヤな髪を手にいれることができますよ。

髪をつやつやにするシャンプー方法

毎日シャンプーしているけど、つやつやになれないという人、多いですよね。

実はシャンプー方法一つで髪がつやつやになれるかなれないかという分かれ道なんですよ。

正しいシャンプー方法出来ていますか？

髪をツヤツヤにするのであれば、これからお教えする方法を実行してみてください。

髪の毛をつやつやにするシャンプー法

シャンプー前の準備

まず、髪を洗う前にくしで髪をとかし、しっかりとほこりなどを落とし髪の絡みをほどきます。

次にシャワーですが、こちらも優しく丁寧にしっかりと汚れを落とします。

シャンプー剤は泡立ててから

シャンプーですが、シャンプー剤はまず手のひらでしっかりと泡立ててから頭にのせて洗ってください。洗うときには、ガシガシと洗わずに指の腹などでやさしくマッサージするように洗います。

乾かし方

洗ったら十分にすすぎ、タオルドライをしてからドライヤーできちんと乾かします。

どうですか？

これだけですが意外とできていないという人、多いようですよ。

髪をツヤツヤにしたいなら、基本の髪の洗い方から見直してみましょう。

髪の艶出しスプレー

髪がつやつやにならない理由はいくつかありますが、大切なのは、傷んだ髪の修復と水分量です。

髪が傷んでいればどうしてもツヤが出ないというのが正直なところです。

でも髪を修復するのには時間がかかりますし、すぐにつやつやになりたいという人もいるでしょう。

すぐにツヤツヤにするなら艶出しスプレー

そんな時に便利なのが艶出しスプレーです。

艶出しスプレーは、お出かけ前にひと吹きするだけで髪をツヤツヤにしてくれるだけでなく、

⇒髪の艶出しスプレーにはどんなものがあるか一覧からチェックする

髪をつやつやにしてくれるオイル

髪をつやつやにしてくれる方法として、真っ先に思い出されるのがオイルではないでしょうか？

ツバキオイル

そして昔から髪に良いとされて日本で使われているのが「ツバキオイル」です。

今でもドラッグストアなどで大島椿などヘアケア製品としてのツバキオイルもたくさん販売されていますよね。

⇒ツバキオイルにはどんなものがあるか一覧からチェックする

あんず油

もちろんツバキオイルもお勧めですが、最近注目されているのが、「あんず油」です。

もちろん他のオイルと同じように髪になじませるだけでつや髪を手に入れることができるのでとても簡単ですよね。

⇒あんず油にはどんなものがあるか一覧からチェックする

他にも、オリーブオイルを使用するのもお勧めですよ。

髪をつやつやにしてくれるドライヤーの使い方

髪を乾かす時に欠かせないのがドライヤー。

自然乾燥はNG？

髪を洗った後ドライヤーを使うと熱で髪が傷んでしまうのでよくないのではと考え、自然乾燥させている人もいるようです。

しかし自然乾燥をさせると逆にキューティクルが開きっぱなしになり髪が傷む原因となったり、髪に雑菌が沸いてあまりよくありません。

ドライヤーの正しい使い方

しかし、ドライヤーも使い方によっては髪を傷めてしまう可能性があるのです。

それは、熱を近くで長時間当ててしまうことです。

これでは髪が傷んでしまうのも当たり前ですよね。

髪をつやつやにしたいのであれば、まずドライヤーで髪ではなく

頭皮をドライヤーで乾かすイメージで行うことが大切です。

そして次にドライヤーの当て方ですが、キューティクルのうろこは上から下へ向かっているので、キューティクルを壊さないためにもドライヤーも上から下へあてることがおすすめです。

ちょっとしたことですが、これだけで髪を傷めずにドライヤーを使うことができますよ。

髪をつやつやにする食べ物

最後に、髪をつやつやにしてくれる食べ物を見ていきたいと思います。

髪を健康にするためにはやはり栄養が必要です。

しかし、ただ髪に栄養を送るだけでは髪は健康にはなれません。必要な栄養をバランスよくとることが大切なのです。

ではどんな食べ物がよいのでしょうか？

タンパク質

まず髪の元となるタンパク質です。

大豆や納豆などなるべく植物性のものがおすすめです。

ミネラル

次にミネラル分です。

身体の成長や代謝を促進するので、わかめなどの海藻類に多く含まれます。

ビタミンやコラーゲン

他にもビタミンやコラーゲンなども髪に良いとされているので、これらをバランスよくとることでつやつやの髪に一歩近づけると思いますよ。

まとめ

髪をツヤツヤにするためには、たくさんの方法があります。

しかし一番大切なのはやはり髪や頭皮を常に健康的に保つということです。

日ごろから髪の健康を意識してあこがれのツヤ髪を手に入れてくださいね。