女子の髪の毛を早く伸ばす方法！シャンプーや食べ物も効果ある？

特に女性は髪をいろいろとアレンジしておしゃれを楽しみたいものですよね。

思い切り伸ばすという人も、ときには思い切ってバッサリとカットして気分を一新させるなんて言う人もいるのではないでしょうか？

ただ、カットしてみたのはいいものの、思ったよりも髪を短くしすぎて失敗してしまったということがある人もいるのではないでしょうか？

しかし、髪というのはすぐに伸びるものではなく、だいたい平均して１か月に１センチ程度だといわれています。

でも失敗して髪を切りすぎてしまった場合には少しでも早く髪を伸ばしたいですよね。

では、そんな髪を早く伸ばす方法についていろいろとみていきたいと思います。

髪の毛を早く伸ばす方法ってあるの？

もしも髪を切りすぎてしまったら、少しでも早く髪を伸ばしたいですよね。

でも髪の伸びる速さというのは一定です。

では、髪を少しでも早く伸ばす方法ってあるのでしょうか？

昔はよく「わかめを食べると髪が伸びる」なんて言うこともありましたが、はっきり言ってあまり賢い方法ではありません。

しかし、絶対にダメとも言い切れません。

なぜなら、髪を早く伸ばすためには髪の栄養となるものをしっかり摂取することが方法の一つとなるからです。

もちろんそれだけではなく、

ということも必要になってきます。

つまり、髪を少しでも早く伸ばしたいと思うのであれば、バランスの取れた食事、そして正しい生活習慣などを行うことが大切になってくるのです。

髪の毛を早く伸ばす方法としてシャンプーは効果ある？

実は、髪の毛を早く伸ばす効果のあるシャンプーというものが販売されています。

それが、髪の毛を早く伸ばすアスロング（asulong）オーガニックシャンプー＆トリートメントです。

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シャンプー方法を変えることも大切です

頭皮マッサージを取り入れるようにして、シャンプー方法を変えることも大切なポイントです。

薄毛や抜け毛の人にも言えるのですが、髪を生やすためには頭皮マッサージをして頭皮にある毛細血管を活性化させると効果が期待できます。

その為、髪を早く伸ばしたいときにもシャンプーをする際にただ髪を洗うだけではなく、頭皮をマッサージするように洗うと効果が期待できると思いますよ。

髪の毛を早く伸ばす方法、食べ物で効果が期待できるものは？

髪の毛を早く伸ばす方法の一つとして考えられることの一つとして、食べ物があります。

では、どのようなものを食べればいいのでしょうか？

ミネラルが豊富な食べ物

髪といえば、先ほども言いましたがわかめを食べるといいというイメージがありますよね。

わかめだけ食べても髪が伸びるとは言い難いのですが、あながち間違えではありません。

髪の毛に必要不可欠なミネラルが「わかめ」には豊富に含まれているからです。

タンパク質が豊富な食べ物

しかしそれだけではいけません。

髪を伸ばすためには、大豆やトウモロコシ・肉・魚などのタンパク質も必要不可欠です。

亜鉛が豊富な食べ物

さらにレバーや牡蠣、卵など亜鉛を含む食品も必要になってきます。

このように、髪を少しでも早く伸ばすためには、１つの食品だけを食べるのではなく髪の栄養となる食品をバランスよく、そして日常的に摂取することが必要になってきます。

まとめ

どうでしたか？

髪の毛を切りすぎてしまったら、少しでも髪を早く伸ばしたいと思いますよね。

しかし、どれも画期的に髪が伸ばすことができる方法ではありません。

それでも、きちんと行うことでわずかですが普段よりも髪が早く伸びることが期待できます。

少しでもいいから早く髪を伸ばしたいと思ったら、ぜひこちらを参考にいろいろと実践してみてください。

そして、継続的に行うことも髪を少しでも早く伸ばす秘訣になりますよ。