髪の毛をが早く伸びる方法！シャンプーや食べ物でおすすめは？

髪の毛が早く伸びる方法にはどんな方法があるのでしょうか。

髪の毛が伸びるシャンプーって効果があるのか、食事や食べ物を変えることで伸びる速さに影響があるのか確認をしていきましょう。

特に女性の場合、美容院で思っていたよりも髪を切りすぎてしまってがっかりしたなんていう経験、ある人は多いのではないでしょうか？

そして、イメージチェンジをしようと思い切ってバッサリ切ってみたら思いのほかに合わなかったなんて言う人もいると思います。

そんな時、少しでも髪を早く伸ばしたいと思いますよね！

髪の毛が早く伸びる方法ってあるの？

髪の伸びるスピードは人それぞれですが、だいたい１か月に１センチほどといわれています。

そんな髪ですが、少しでも早く伸びる方法というのはあるのでしょうか。

髪の毛が早く伸びる方法といえば、イメージとしてあるのは海苔やわかめなどミネラル分の多いものを摂取するというイメージがありますよね

もちろん、それも一つの方法ですが、実は食べ物に限らず、髪を伸ばす方法というものは意外とあるものなんですよ。

それは、食事はもちろんですが、直接髪や頭皮に行う方法です。

さらに、髪を早く伸ばす方法として、日ごろの生活習慣も実は大きなかかわりもあるのです。

逆に、髪や頭皮にダメージを与えてしまったりすると、髪の成長を妨げる可能性もあるので注意が必要です。

髪を少しでも早く伸ばすためには基本的に

ということが大切なのです。

髪の毛が早く伸びるシャンプーを使った方法とは？

髪の毛が早く伸びる方法として、シャンプーを使った方法があります。

では実際にどのようにシャンプーをすればいいのでしょうか。

よく、薄毛や抜け毛に悩む人に効果的な方法に、頭皮マッサージがよいということを聞いたことはありませんか？

実はこれ、薄毛や抜け毛の人だけのものではありません。

髪を早く伸ばしたい人にもおすすめなんです。

シャンプーをする際、頭皮マッサージをすることによって

ということで健康的な頭皮状態になり結果髪の毛が伸びるようになるのです。

最近では髪を早く伸ばしたい人のためのシャンプーというものも売っているので気になる人は試してみてはいかがですか？

髪の毛が早く伸びる話題のシャンプー

そんな髪の毛が早く伸びる方法ないかな？という女性におすすめなのが「アスロング（asulong）」シャンプー＆トリートメント。

髪を早く伸ばすだけでなく、髪の毛を美しくキープしてくれる100%ノンシリコンシャンプー・トリートメントです。

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もちろん育毛剤や育毛シャンプーも有効ですよ。

髪の毛が早く伸びる食べ物や食事とは？

ミネラルが含まれる食べ物

髪の毛が早く伸びる食べ物といえばやはりまず思い浮かべるのが「わかめ」ですよね。

もちろんわかめにはミネラル分が豊富に含まれていて、髪の毛には欠かせない栄養素ですよね。

しかしこれだけでは髪を早く伸ばせるとは言い切れません。

タンパク質が含まれる食べ物

実は髪の毛を早く伸ばすのに一番有効といえるのが「タンパク質」なんです。

髪というのはそのほとんどがタンパク質でできているのです。

タンパク質が含まれる主な食品は肉・魚・大豆製品・牛乳などです。

さらに、一番髪にいいとされるのが「卵」なんです。

実は卵には髪に良い栄養が他にもバランスよく含まれているからです。

大豆製品

そして次にお勧めなのが「大豆製品」。

大豆製品には女性ホルモンに似た効果が期待できる成分「イソフラボン」が豊富に含まれますよね。

他にも緑黄色野菜など、とにかくこれらをバランスよく食べるということが髪には一番良いのです。

まとめ

髪を早く伸ばしたいという願いは一度はだれもがあったと思います。

しかしどんなに努力をしても極端に髪が早く伸びるという方法はありません。

もしも髪を早く伸ばしたいのであれば、きちんと髪をケアし、さらに髪に必要な栄養をバランスよくとるという基本的なことが大切なのです。