髪が薄い女性の原因にはどんな理由が考えられるでしょうか？
また髪が薄い女性の対策でおすすめの方法にはどのようなものがあるでしょうか？
薄毛対策をしてもすぐに髪の毛が生えるわけではありませんので髪型で隠す方法もあわせて紹介しています！
髪が薄い女性の原因といえば、加齢に伴うものというイメージがありますが、最近では20代や30代など若い人でも髪が薄いことに悩んでいる女性が意外と多いことに驚かされます。
ではなぜ髪は薄くなってしまうのでしょうか？
そして女性の髪が薄い人の対策や髪が薄いことを目立たなくさせる髪型にはどのようなものがあるのでしょうか？
髪が薄い女性の原因とは？
そもそもなぜ女性は髪が薄くなってしまうのでしょうか？
加齢によるホルモンバランスの崩れが原因で髪が薄くなる！
一番の原因として考えられるのはやはり加齢によるものです。
女性は年齢を重ねると、ホルモンバランスが崩れていきます。
老化により女性は女性ホルモンの分泌が減少し、男性ホルモンの割合が増える事で抜け毛や薄毛が引き起こされます。
そこで髪全体が薄くなるのですが、これをＦＡＧＡと言います。
若い女性はストレスが原因で薄毛に！
ただ、若いうちでの髪が薄くなる原因は別のものになります。
例えばストレスです。
ストレスによるホルモンバランスの崩れも薄毛や抜け毛の原因になります。
さらに、髪や頭皮への負担も薄毛や抜け毛の原因と考えられます。
頭皮へのダメージも髪が薄い原因になる
頭皮への刺激など外的な要因からくるダメージも髪が薄い症状が出る原因になります。
- ヘアカラーやパーマ液による頭皮へのダメージ
- 間違ったシャンプー方法
- ドライヤーのあてすぎ
も頭皮環境を悪化させ薄毛や抜け毛の原因となるのです。
このようにさまざまな原因で女性の髪は薄くなり得るのです。
髪が薄い女性の対策方法とは？
では髪が薄い女性はどう対策をしたらいいのでしょうか？
これは、毎日の生活習慣や髪型を見返すことが大切になってきます。
髪に負担をかける髪型ならヘアスタイルを変える
もしも、髪に負担をかけるような髪型をしている場合には、なるべく髪の負担にならないような髪型にすることをおすすめします。
- 髪を引っ張るような髪型
- 髪の分け目が同じところばかり
という場合は、ヘアスタイルを変えてみましょう！
髪のために生活習慣を見直す
生活習慣が原因で髪が薄い女性も多いです。
- ダイエットで食事制限していませんか？
- 忙しいからといってコンビニ弁当ばかり食べていませんか？
- 仕事や友達関係でストレスをため込んでいませんか？
こころあたりがある女性は、
- 髪の栄養になるものを毎日の食事で摂取する
- ストレスを受けないようにする・ため込まないようにする
などの対策が必要になってきます。
育毛効果が期待できるグッズを使う対策方法！
もしも髪が薄くなる原因が加齢によるホルモンバランスの崩れなら、上記のことに注意することはもちろんです。
しかし、
- 育毛剤や育毛ローション
- 育毛シャンプー
- 育毛サプリ
などの育毛グッズなどを併用して使用すると、より効果が期待できます。
今までは髪が薄い悩みは男性だけ！という状況でしたが、最近はご存じの通り多くの女性が髪が薄いという悩みを抱えています。
そのため女性用の育毛グッズが多く販売されるようになってきました。
しかし女性用の育毛グッズの種類が増えたため、逆にどれを選んだらいいのか選び方が分からないという女性も多いはず！
そこで、
がおすすめできる育毛グッズを紹介しているので是非チェックしてみてくださいね。
→「女性におすすめできる育毛剤ランキング」の記事へ
→「女性におすすめできる育毛シャンプーランキング」の記事へ
髪が薄い女性の髪型でおすすめは？薄い髪を隠すヘアスタイルとは？
もしも髪が薄くなってしまった場合、対策をしてもすぐに改善するわけではありませんよね。
しかし、すぐにでも髪が薄いのを隠したい、人に知られたくないという人には髪型を変えてみてはいかがでしょうか？
ここではいくつか薄い髪を隠す髪型を紹介したいと思います。
髪の分け目を変える
まず、薄い髪を隠すには、分ける場所を変えることが大切です。
同じところばかりで分けているとどうしてもその部分が薄くなり、全体的にペタンとした感じになってしまいます。
分け目を変えることで髪全体にボリュームがプラスされたようなイメージになりますよ。
ロングヘアやミディアムヘアの女性の髪型
ロングヘアやミディアムヘアの女性なら、頭頂部やサイドの髪をトップにまとめるのもお勧めです。
ショートの女性の髪型
ショートの女性ならトップに髪を盛るポンパドールはどうでしょうか？
髪が薄いとみられるのはやはり頭頂部なので、頭頂部にボリュームを持たせることで髪が薄く見えなくなりますよ。
まとめ
もしも髪が薄いと感じたら、まずは普段の習慣や食生活、そしてヘアケア方法などを見直してみましょう。
もちろん改善してもすぐに効果が出るというものではないので、ヘアアレンジを工夫して髪が薄く見えなくする方法があります。
何より大切なのは、きちんと原因に合った対策をするということなんです。
薄毛になってしまったからとあきらめず、キチンとケアをして元のボリュームのある髪を目指しましょう。
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