若白髪の高校生や中学生の原因と改善方法とは?

若白髪の高校生や中学生

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若白髪の高校生や中学生の原因にはどのようなことが考えられるのでしょうか。

また、若白髪のある高校生や中学生の改善方法や対策方法があるのか確認してみましょう!

若白髪というと、10代~20代で白髪が生えてきてしまう事を言いますよね。

しかし中には高校生や中学生で若白髪に悩んでいる人もすくなくありません!

実際に私の友人には、なんと小学生のころから若白髪になっていた人もいました。

今回は、中学生・高校生の若白髪の原因と改善方法について紹介していきます!

若白髪の高校生や中学生の原因とは?

高校生や中学生の若白髪の原因から見ていきたいと思います。

若白髪の原因というと、やはり知られているのがストレスですよね。

よく、若白髪が生えている人を見ると「苦労しているね」などと声をかけたものです。

しかし高校生や中学生から若白髪が生えている人にはどのような原因が考えられるのでしょうか?

高校や中学校でのストレスが白髪の原因に!

まず、一番の原因となるストレスです。

高校生や中学生の場合には、

  • 友人関係の悩み
  • 成績の悩み
などでストレスを感じる場面が結構多いものです。

ただでさえ多感な時期なので、中にはちょっとしたことでストレスを抱え込んでしまい、結果若白髪になってしまう人がいるのです。

偏った栄養の食ベ物が白髪の原因に!

高校生や中学生は食事の好き嫌いが多く、しっかりとお母さんが用意した食事を残してしまい、お菓子やジュースばかりでお腹を満たしている子も多いですよね。

また、共働きで時間が無く、冷凍食品やインスタント食品が多いという家庭もあるかもしれません。

そのため育ち盛りの高校生や中学生には栄養が不足してしまいがち。

そのほかコンビニも身近にあることから学校帰りに菓子パンやお菓子などを購入して食べたり、バランスの偏ったものを食べていることがあります。

このような場合、身体全体の栄養バランスが偏り、若白髪の原因となります。

スマホやパソコンが白髪の原因に!

最近の高校生や中学生で多いのが、スマホやパソコンです。

スマホやパソコンから出ているブルーライトは体内時計を狂わせ、睡眠不足の元となってしまうのです。

ヘアカラーやパーマやヘアスプレーが白髪の原因に!

高校生や中学生で多いのが、ヘアカラーやパーマ、ヘアスプレーの多用です。

これらはすべて髪や頭皮を傷める原因となることは知っていますよね。

ヘアカラーやパーマ、ヘアスプレーが原因で頭皮に悪影響を及ぼし、結果髪の色の元となるメラニン色素を作るメラノサイトが正常に働かなくなり、結果若白髪となってしまうのです。

このように、高校生が若白髪となる原因は学生なりの原因も少なくないのです。

若白髪の高校生や中学生の改善方法とは?

高校生や中学生で若白髪になってしまうと、かなり恥ずかしいものですよね。

しかも、場合によってはいじめの対象となってしまうこともあるので、もしも若白髪になってしまった場合にはすぐに改善をする必要があります。

では、どのような改善方法があるのでしょうか?

白髪を染める改善方法!

まず手っ取り早く若白髪を目立たなくするのは、やっぱり白髪自体を染めてしまう事です。

もちろん市販の白髪染めを購入して自宅で染めるのもいいですが、どうしても染まりムラなどが出てしまい不自然となってしまいます。

若い髪を傷めてさらに白髪を進行させないためにも、出来れば美容院で染めてもらうようにしましょう。

栄養バランスの取れた食事をする!

高校生や中学生でも増えてくるのが栄養不足による若白髪です。

高校生や中学生ともなると、ちょうど反抗期になる子も多くなってくる時期ですよね。

今まできちんと自宅でバランスの取れた食事をとっていた子も、

  • 高校生や中学生になってきちんと食事をとらなくなる
  • 女子の場合には急に体型が気になりだして過度なダイエットに走る
という子もいます。

そうなると、頭皮に必要な栄養が不足しがちになり、若白髪の原因となってしまいます。

その為、急に若白髪になったという場合には、まずは栄養バランスの取れた食事をすること!

特にメラニン色素を形成するメラノサイトを活発にしてくれる効果のある

  • 「チロシン」
  • 「ヨード」
をしっかりと摂ることが大切になってきます。

ただ、過剰摂取をすると逆に薄毛や抜け毛の原因となることもあるので注意が必要です。

まとめ

若白髪というのは、何よりもその見た目を気にする人が多いですよね。

特に中学生や高校生の場合、多感な時期でもあるので若白髪を気にするあまり、

  • 身体的
  • 精神的
に多大な悪影響やストレスを与える可能性もあります。

その為、もしも若白髪が生えてきてしまったらまずはしっかりと原因を突き止め、きちんと改善をすることをおすすめします。

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